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Wellness

DIE AYURVEDISCHEN DOSHAS

Doshas sind die Bezeichnungen für die dynamischen Lebensenergien, die unseren Körper und unseren Persönlichkeitstyp formen - Vata, Pitta und Kapha - wobei in der Regel eines, manchmal auch zwei Doshas vorherrschen.

Vata - Raum und Luft - Energie der Bewegung - regelt alle biologischen Aktivitäten
Körperliche Merkmale: Leichter, dünner Körperbau - schwer an Gewicht zuzunehmen
Aktiv und läuft schnell, Leichter Schläfer und ermüdet leicht, Dünnes Haar und dünne Lippen. , Dünne Haut, feine Poren - kann zur Faltenbildung neigen
Persönliche Merkmale: Erregbar, nervös, wandelbar, Lernt schnell neue Informationen, ist aber vergesslich, Enthusiastisch, kreativ, phantasievoll, Guter Kommunikator.
Pitta - Feuer und Wasser - Energie der Verdauung und des Stoffwechsels
Körperliche Eigenschaften: Mittlerer Körperbau und Stärke, Starker Hunger und Durst; starke Verdauung, Helle Haut, oft sommersprossig, mit hellem oder rotem Haar
Normales bis feines Haar, kann vorzeitig ergrauen, Guter Schläfer
Persönliche Merkmale: Neigt dazu, unter Stress wütend oder reizbar zu werden
Tatkräftig, liebt Herausforderungen, unternehmungslustig, Scharfer Intellekt und gutes Gedächtnis, Präzise, artikulierte Sprache. 
Kapha - Wasser und Erde - Energie des Aufbaus und der Feuchtigkeit
Körperliche Merkmale: Normales bis fettiges Haar - dick und glänzend, dicke, blasse Lippen, Große Statur - schwer abzunehmen, Schwerer Schläfer, Glatte oder fettige Haut mit großen Poren.
Persönliche Eigenschaften: Unkompliziert und akzeptierend, Geduldig, loyal und hilfsbereit, Langsam und ruhig, Genießt die Routine.

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